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許多上班族或是學生常誤以為自己老是偏頭痛,渾然不知是眼壓過高導致的警訊,錯失就診最佳時機,失明時才悔不當初!您知道嗎?醫學臨床發現原好發於55歲以上長者的青光眼,有年輕化趨勢,近年30多歲的患者大增2至3成,甚至有20歲出頭的男大生常盯手機看、盯出青光眼!

 


 
老是偏頭痛?竟是青光眼致失明!睛睛這一家
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什麼是青光眼?


眼睛是顆充滿水分液體的球體,這些流動的液體就像山泉水一樣,需要乾淨水源注入、也需要河道排出。

眼睛裡的睫狀肌就是注入新鮮房水的重要功臣,但是當這些房水沿著河道排出時受阻隔擠壓,就會造成房水堆積。想像一顆水球,持續灌水而不排出的後果,就是膨脹、膨脹…直至爆裂。

而用醫學角度解釋,當房水過多而造成眼睛膨脹時,眼壓會不正常升高,壓迫到眼睛周遭的神經,這些細小的神經受到擠壓甚至壞死後,就無法傳遞景象訊息,就像壞掉的電視機,部分的螢幕變黑,只剩下部份有畫面,這就是導致青光眼的主要原因。
 
 
青光眼的元凶


凶手 1 號:時間

因為隨著老化,眼睛的液體越來越混濁、沉積物越來越多,自然而然堵塞水道,導致慢性青光眼。也因為是緩慢累積的,多數人不易察覺,又被稱作「視力的小偷」。

凶手 2 號:外傷

在運動打球時、開刀後、日常生活中眼睛受到撞擊,造成眼球受到壓迫變形而突然堵塞水道,導致急性青光眼。

凶手 3 號:3C電子產品

已刊於綜合性科學期刊《Wulfenia Journal》的最新研究結果發現使用手機會使眼壓升高。210位民眾連續4小時使用手機、看螢幕後,20至54歲受測者眼壓每小時平均增加1至2毫米汞柱,55至60歲者更增加3至4毫米汞柱。

凶手 4 號:壓力

您有注意到嗎?當煩惱某件事、快想破頭、壓力龐大時,會不自覺出現皺眉行為,更容易不自覺拉近閱讀文件與螢幕的距離。這些潛意識的動作都是導致眼球壓力上升的原因,皺眉容易拉扯眼周肌肉壓迫眼球,近距離閱讀會促使睫狀肌緊繃、房水堵塞。

凶手 5 號:高血壓

通常三高症候群、糖尿病、血管硬化、貧血等患者是罹患青光眼的高危險群,因為本身血壓高也會帶動眼睛的壓力。
 
 
我有青光眼嗎?自我檢視青光眼的症狀:


症狀 1 :偏頭痛
尤其是眉間至額頭的部位,這個區塊的疼痛通常是由於眼壓過高導致,而眼壓高是目前罹患青光眼的前兆之一。

症狀 2 :突然覺得噁心嘔吐
想像坐雲霄飛車時,常常有人覺得噁心想吐,原因是乘坐在遊樂器材快速俯衝壓迫腦部,眼壓過高也會導致相似的感覺。

症狀 3 :視力模糊、視野缺陷
如果出現突然視力模糊,或是視野某一部份變暗,可能已經到達青光眼的中後期,也就是神經萎縮壞死的後果。

如果出現以上症狀,請千萬千萬立刻就醫,請專業醫師診斷治療喔!
 
 
我會失明嗎?青光眼能夠痊癒嗎?如何治療?


青光眼的病人最關心的就是會不會失明?結果因人而異,但是約有 10% 青光眼病人失明的原因卻是因為沒有依照醫師的指示用藥,所以配合治療、按時用藥是預防失明的不二法門。
 
而青光眼的治療又依照不同類型的青光眼而定,包含藥物治療、雷射治療及手術治療。

遺憾的是,青光眼是一種不可逆的永久傷害,所有治療都是只能減緩症狀、延緩惡化,所以日常的定期檢查是保護眼睛的最佳選擇!
 
 
如何預防青光眼?


正常生活作息
作息正常能減少壓力與疲勞,透過飲食與運動保持正常血壓更是許多高危險群、中年群族要好好實踐的準則。
 
定期眼睛檢查
在三種常見診斷青光眼的檢查中,眼底視神經檢查最重要,其次依序是視野檢查及眼壓測量。家長可以替小朋友安排幾個月一次定期眼睛檢查;家中有長輩的子女,更是要想盡辦法,陪伴父母到醫院檢查喔!
 
減少高眼壓動作

˙ 上班領帶不可勒太緊,會使頭部血流不順,引發高眼壓。
˙ 樂器吹奏會使眼壓上升。
˙ 舉重等重訓也會讓眼壓直線飆升,青光眼患者要避免,一般人則要適時休息。
˙ 減少皺眉頭動作,以免壓迫眼睛周圍神經。
 
 
chintalk看到好朋友皺眉頭,就用力搓開!
 
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參考資料:
蘋果日報-年輕人狂盯手機 青光眼大增3成
https://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150913/36775906/
臺大醫院眼科部-​青光眼與眼壓
https://www.ntuh.gov.tw/OPH/DocLib10/%E9%9D%92%E5%85%89%E7%9C%BC%E7%9A%84%E8%A8%BA%E6%96%B7%E8%88%87%E6%B2%BB%E7%99%82.aspx
財團法人全民健康基金會-視力的小偷:青光眼
https://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=490&Itemid=20
康健雜誌-視力1.0卻失明?無聲的小偷:青光眼
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5043825

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