您知道嗎？霾害隨著冷空氣漂洋過海，導致空氣中懸浮微粒濃度過高，不只對身體呼吸道造成影響，也會引起眼睛的過敏性結膜炎喔！髒汙沾染在結膜上，輕微者眼睛會乾澀、不舒服；嚴重者甚至感到眼睛又紅、又癢、又痛！影響日常生活與工作進行，苦不堪言…
先考考自己，結膜在哪裡？
結膜是一層很薄、很透明的膜，把上、下眼皮翻起來，裡面紅亮的膜就是結膜，一直延伸到眼白上，穩穩貼貼包覆著。
什麼是結膜炎？
當結膜沾染到病菌或髒東西時，就會對身體發出求救訊號：發炎。結膜一旦發炎，會使結膜組織微血管擴張，努力排出組織液、產生壞死細胞刺激淚腺分泌的淚水，企圖將異物排出。
為什麼會引起結膜炎？
引起結膜炎的原因有很多種：
過敏性感染：
這是換季時最容易引起結膜炎的原因，當眼睛接觸到花粉、毛髮、纖毛和塵土等過敏原時會發生，或者是空氣中的髒汙與懸浮粒子濃度過高而引起，但不具傳染性。
細菌性感染：
最常見者為葡萄球菌和鏈球菌引起，一般用簡單的抗生素即可治癒。
病毒性感染：
常由腺病毒引起，一般症狀是急性發作之紅眼、流淚、分泌物增加和畏光現象，並有眼皮腫和耳前淋巴腺腫大，嚴重時會有結膜下出血和偽膜出現，具傳染性。
霾害來襲，醫院結膜炎案例倍增！
而最近隨著冷空氣南下，霾害漂洋過海，許多人立刻出現了結膜炎反應，輕微者會稍有不舒服的感覺；嚴重者甚至會影響生活與工作的進行。
如果最近您也出現了以下症狀，可能就是霾害與空汙引起的結膜炎患者：
✿ 眼睛莫名紅腫
✿ 覺得眼睛癢不停
✿ 眼睛有疼痛感
✿ 眼睛比以前畏光、易流淚
✿ 發現眼睛分泌物增加、眼屎變多
✿ 直接觀察眼皮內側，充滿血絲與紅腫
如何避免霾害對眼睛的傷害？
✿ 出門配戴口罩與大太陽眼鏡，減少眼睛表面與空氣接觸的機會。
✿ 霾害嚴重的日子，避免用手觸碰、搓揉眼睛。
✿ 加強補充營養素，如維生素C可抗氧化，增加眼睛微細血管的韌性、修護細胞。
✿ 避免配戴隱形眼鏡，因汙染粒子更容易沾附在隱形眼鏡上，造成加重傷害！
✿ 開車時少開車窗，騎士使用全罩或護目安全帽。
如果得了結膜炎，確實行動一二三
【行動一】一般結膜炎的病病程為 1～2 週，最有效的方法就是直奔眼科門診，利用醫生開立之藥物才能立即制止症狀加重，結束惱人的結膜炎惡夢！
如果夜深人靜或來不及去看醫生，眼睛又能痛難耐，可以暫時使用「冷敷」以減輕疼痛，但千萬不能太冰、敷太久，反而造成眼睛二度傷害喔！
【行動二】「過敏性結膜炎」不具傳染性，但如果確診為「病毒性感染」，應勤加洗手，避免與他人共用毛巾，尤其是點藥前後，避免將結膜炎傳染給家人。例如：碰觸結膜炎的手拿水果吃，吃一吃分給小孩一片，那小孩明天就會成為您結膜炎的戰友！其中更要小心的是：當眼睛分泌物過多，必要時以乾淨衛生紙沾除，但雙眼不可共用一個棉籤或面紙，以免交互感喔！
【行動三】持續追蹤病情，以防惡化長出偽膜或角膜白斑損及視力。
嗚嗚嗚，人家要帶蛙鏡出門了啦！
參考資料： 臺大醫院眼科部 https://www.ntuh.gov.tw/OPH/DocLib10/%E7%B0%A1%E4%BB%8B%E7%B5%90%E8%86%9C%E7%82%8E%E5%92%8C%E8%A7%92%E8%86%9C%E7%82%8E.aspx 談急性結膜炎的認識與治療－尹書田眼科診所 https://www.shutien.org.tw/library_detail.aspx?healthid=652 空汙襲台！東北季風挾霾害 眼科病患多2成 https://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38851 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」 https://tw.news.yahoo.com/%E8%A2%AB%E9%9C%BE%E5%AE%B3-%E6%9A%97%E7%AE%97-%E5%A4%9A%E5%90%83%E9%80%99%E5%B9%BE%E6%A8%A3%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E4%B8%8D-%E5%8D%A1%E5%8D%A1--070612600.html