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下班、下課後,最喜歡三五好友聚餐聊八卦~燒烤店尤其是年輕人的首選!但是您知道嗎?不當的燒烤習慣其實很傷眼睛!睛睛這一家也很愛烤肉,快來看看他們的保護眼睛的五撇步吧!

 


 
下班聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家

下班聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家
 
 
聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩


當大伙兒都圍繞在燒烤架旁聊八卦時,空氣中無處不瀰漫著油煙與熱氣,這些飄浮在空中的細小粒子其實都是眼睛的剋星。您是否常常會感覺回家後眼睛特別疲累、隔天甚至容易水腫呢?

尤其配戴隱形眼鏡的朋友更該小心,常常會因為熱氣充斥、飲食油膩、只喝飲料缺少水分的關係,導致隱形眼鏡難以卸除,造成強行摘下的角膜細胞受損喔!

所以還等甚麼?快學會自保五招,就算是無法拒絕的飯局也能輕鬆搞定,保持閃亮大眼喔!
 
 
自保第一招:遠離煙霧


聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家
 
烤肉時出現的煙霧夾帶大量的煙灰粉塵,容易附著於眼睛黏膜上,造成眼睛乾澀、不適、有異物感。

解決方式很簡單:請慎選餐廳,選擇有良好抽油煙系統的燒烤店家,烤爐周圍排油煙會優於烤爐正上方抽油煙,因為能夠減少眼睛接觸油煙的機會。另外,不要有固定爐主,大家輪流烤肉,適時讓眼睛透氣休息,才會吃的開心又安全!
 
 
自保第二招:遠離火源


下班聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家

烤肉時最怕眼睛受到高溫傷害,尤其是配戴隱形眼鏡的朋友,可能發生鏡片變質或難以拔下來的狀況!因為高溫下,隱形眼鏡像吸水海綿一樣,更容易沾黏灰塵細菌。

所以解決方法就是與烤爐保持適當距離,或是在飯前先摘下隱形眼鏡,再開開心心吃飯囉!

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自保第三招:勿用手碰眼睛


下班聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家

烤肉時,肉片與醬汁揮發的油脂隨空氣飄散,落於皮膚上容易沾染污垢細菌。若用手碰揉眼睛,油脂髒污會堵塞眼周遭的腺孔,容易引起「針眼」。

解決方法就是勤洗手或自備濕紙巾擦拭雙手,就算和朋友打鬧聊天也不要動手動腳、碰觸到眼睛喔!
 
 
自保第四招:確實清潔卸妝


下班聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家

烤肉時的油脂、髒汙與細菌已經沾染眼睛表層或周遭的腺孔,若再加上一層化妝粉,並且沒有徹底清潔乾淨的話,小心「針眼」機率暴增、痘痘冒不停!

所以睛睛這一家強烈建議:吃完燒烤的您,回家後務必深度清潔臉部、仔細卸妝,別讓骯髒危險的油汙跟著你一整天喔!

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自保第五招:多吃護眼蔬果


下班聚會吃燒烤,小心眼睛油膩膩|睛睛這一家

吃蔬果不但解油膩,更能維持苗條身材,大魚大肉的同時,建議您選用有益眼睛的食材,讓含有豐富葉黃素的綠色蔬果、黃色蔬果保護您炯炯有神的雙眼吧!

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