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不知道為什麼眼睛突然發癢,忍不住想用手揉嗎?可是又怕手髒傷眼睛?這種難熬又痛苦的時刻該怎麼辦呢?睛睛這一家告訴您!

 




 
眼睛好癢,可以揉嗎?救急止癢四秘訣|睛睛這一家

眼睛好癢,可以揉嗎?救急止癢四秘訣|睛睛這一家

眼睛好癢,可以揉嗎?救急止癢四秘訣|睛睛這一家

眼睛好癢,可以揉嗎?救急止癢四秘訣|睛睛這一家
 
 
小心!請勿揉眼止癢


揉眼雖然可止癢,但是請想像一下,眼睛的保護膜就像熱牛奶上層的薄膜,禁不起您強烈的搓揉,萬一撕裂,將讓空氣中的病毒與細菌有機可趁,眼睛不但越揉越癢,還可能惡化至嚴重感染、甚至損及視力喔!
 
 
注意!請勿自行點眼藥水


我們可以輕易買到藥局內止癢消炎的眼藥水,使用這些眼藥水也許有助舒緩症狀,但是內含劑量不明的類固醇,過度依賴可能導致眼壓升高、視神經萎縮,免引起青光眼。
 
 
就醫找病因,才能一勞永逸!


如果發癢的情況已經影響到您的日常作息,強烈建議您盡快請假到眼科求診,因為造成眼睛癢的原因有很多,找到關鍵病因才能對症下藥,在最短的時間內恢復眼睛正常。否則用盡民間稀奇古怪的止癢療法也喚不回舒服的眼睛喔!
 
 
找一找!我的眼睛發癢的原因?


■ 眼睛過敏-過敏性結膜炎

請仔細想想,您發癢的症狀是否頻繁出現於季節交替、春暖花開的期間呢?如果眼睛癢還伴隨鼻子發癢、流清鼻涕、打噴嚏等症狀,則多為過敏性結膜炎所引發的眼睛癢。
 
■ 眼睛感染-腺病毒、細菌找麻煩

如果您除了眼睛癢,更出現眼屎多、黏稠分泌物、眼睛發紅、怕光等症狀,很可能不是一般的眼睛過敏,而是被病毒與細菌感染了!

尤其「腺病毒」是兒童最常感染的症狀之一,因為腺病毒主要是藉由飛沫與接觸傳染,病毒傳染力強,當小朋友玩在一塊時容易集體感染,每個人都變成「小白兔眼」,家長尤其要特別小心!
 
■ 隱形眼鏡使用不當

您知道嗎?習慣配戴軟式隱形眼鏡也可能導致眼睛發癢!首先,因為戴隱形眼鏡時的乾澀感會促使眨眼,造成結膜不斷摩擦導致過敏發癢。

二來,則是鏡片的清洗液清洗不完全而殘留鏡片上,眼睛對鏡片清洗液過敏而發癢。
 
■ 眼睛汙染-眼妝顏料致發炎

習慣上妝的您,一定試過市面上價位不一的眼妝彩妝產品,當產品成分不良或是卸妝不完全時,這些彩妝顏料就會如汙染物一般侵蝕您的眼睛,導致眼睛發出求救訊號。
 
■ 用眼過度-乾眼症前兆

如果您發現上述的原因都不符合,最可能的原因就是用眼過度。隨著電腦、手機的普及,長時間坐在電腦前處理公文或使用手機,導致眨眼次數減少,眼睛淚液不足而眼睛嚴重疲勞,引發眼睛癢、發紅、乾澀的症狀。

如果不好好休息、調整不良習慣,則是一路奔向「乾眼症」的節奏喔!
 
 
 
確定發癢原因,就能對症下藥!


■ 戰勝眼睛過敏

請遠離過敏原,保持居家環境整潔與乾燥,避免塵蟎在潮濕處孳生。定期更換棉被、床墊、沙發、毛巾,並且少吃容易致過敏的食物。

如果是因為空氣中的汙染物導致過敏,外出時建議配戴全罩式安全帽,減少眼睛與空屋接觸。一進到室內就洗臉,清潔眼睛周圍可能引起過敏的髒污。
 
■ 治療眼睛感染

請立即就醫,遵從醫師的治療方法。一般而言,病菌感染的病程約七至十天,即使不予治療,仍可以自己痊癒。若是嚴重病例,醫生可能會開立安全劑量的類固醇眼藥減輕眼部症狀,併用抗生素眼藥,防止續發性細菌感染。
 
■ 感善隱形眼鏡使用方法

如果您是因為隱形眼鏡使用習慣不當而引發眼睛癢,請減少隱形眼鏡的佩戴時間,或是改戴眼睛,並確實用生理食鹽水將鏡片上的清洗液沖洗乾淨,否則眼睛癢的症狀將如引影隨行喔!
 
■ 拒絕眼睛汙染

不要使用低價位、來路不明的彩妝品牌,一出現過敏症狀就要立刻卸妝,並丟棄使用這些不安全的產品。

最重要的是,請一定要仔細卸妝,避免堵塞眼周的眼瞼孔,不然您動人深邃的靈魂之窗將變成恐怖的血紅眼!
 
■ 不要用眼過度

設定鬧鐘、手機APP提醒自己該休息了!並多安排戶外活動,給眼睛來個爽歪歪的連假吧!
 
 
試試看!緊急止癢四秘訣


■ 閉眼讓淚水殺菌

針對輕微的過敏症狀,請眨眼多次後閉眼休息,讓淚液包覆眼睛。因為淚水中含有抗體,可以殺死病菌,並將污染物沖淡喔!
 
■ 冰敷

用毛巾包覆冰塊冰敷眼睛,一天 2 至 3 次,每次 3 至 5 分鐘,冰冰涼涼的感覺可緩解想揉眼的衝動。
 
■ 按摩「穴道」舒緩止癢

請兩手掌交握,兩手手肘支撐於桌子上,再用大拇指指腹輕揉「攢竹穴」,亦即眉頭靠近眼窩凹陷處,但不要太用力喔!
不妨順勢進行眼周按摩,除了舒緩止癢,也有助於減緩一整天的眼睛疲勞喔!
 
■ 離開現場

建議當下可離開現場,到四周轉轉,或是配戴護目鏡隔離過敏原,搔癢症狀將獲得改善。
 
 
chintalk您的癢!我懂!
 

延伸閱讀
急性結膜炎-中國醫藥大學
https://www.onped.com/
急性結膜炎 眼睛的夏日殺手-中亞健康網
https://www.ca2-health.com/oph/2016/03/31/
秋季眼睛癢 求診增2成-蘋果日報
https://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20150909/36766992
過敏癢如蟻爬眼?防結膜炎5口訣-華人健康網
https://www.top1health.com/Article/132/18613?page=2
空氣紫爆,眼睛紅癢難耐,5招護眼避過敏-聯合報元氣網
https://health.udn.com/health/story/5970/1513659
空氣髒?眼睛癢?冰敷、熱敷哪一樣?-今周刊王孟祺醫師
https://www.businesstoday.com.tw/article-content-124469-133984?page=2

 
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