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一大早照鏡子發現眼睛腫成兩根香腸嗎?!泡泡眼真難看,有沒有快速消腫的方法呢?解鈴還須繫鈴人!先找出你是哪一「腫」!再來對症下藥吧!

 


 
【睛知識】眼睛如何快速消腫?哭腫水腫泡泡眼急救法!

【睛知識】眼睛如何快速消腫?哭腫水腫泡泡眼急救法!

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【睛知識】眼睛如何快速消腫?哭腫水腫泡泡眼急救法!

【睛知識】眼睛如何快速消腫?哭腫水腫泡泡眼急救法!
 

第一腫:亂吃亂喝大水腫

當我們吃下過多油炸、過鹹的食物會不自覺「想喝水」。

又因為體內鹽分過多,身體會把水分牢牢鎖在體內,導致隔天醒來不但臉腫眼腫,就連四肢也水腫!

 

■ 急救法1:生活作息正常

只要生活作息正常,身體代謝就會恢復,讓水分與鹽分慢慢排出,恢復自然的雙眼囉!
 
■ 急救法2:睡前不多喝水

進入睡眠狀況,代謝就會緩慢,所以睡前喝下去的水很難順利排除。
加上我們躺著睡,多餘的水分就會往臉部、四肢擴散,導致隔天嚴重水腫。
下次提醒自己,晚上盡量少喝水囉!
 
■ 急救法3:油炸重鹹多節制

與朋友出門聚餐總是燒烤火鍋加漢堡?
不妨將朋友的邀約分散,一個禮拜不要超過兩次聚會為佳,如此一來也能維持體重喔!
 
 

第二腫:失戀傷心哭到腫

每個人難免有傷心難過的時候,若哭得太厲害,眼周會充血、有刺痛感。

眼睛本來就是脆弱的器官,一旦眼周血管擴張,拭淚按壓都會造成眼睛組織腫脹。

 

■ 急救法1:確實冰

冰敷是最多人使用的消腫方法,小訣竅是必須維持「10分鐘」以上效果才顯著。
網路上冰湯匙、冰茶包的原理大多相同,但冰敷最直接有效
 
■ 急救法2:戴眼鏡掩飾

眼睛若腫起來,不但難以化妝,出門見人更是尷尬。
若冰敷的效果不足或時間不夠,戴上眼鏡掩飾是最快、最輕鬆的方法喔!
 
 

第三腫:單眼刺痛針眼腫

當眼睛腫脹的症狀只出現於單眼,而且觸摸有針扎感,可能是針眼引起的腫脹。

進階閱讀 》【睛知識】長針眼怎麼辦?

 

■ 急救法1:溫柔勤清潔

溫柔勤清潔能夠防止針眼惡化,清潔後也要勤洗手,以免感染另一隻眼喔!
 
■ 急救法2:熱敷助循環

熱敷能夠幫助加速血液循環,讓堵塞的髒污更快代謝掉。
 
■ 急救法3:飲食作息正常

若得到針眼,請避免再吃油炸物,以免針眼惡化。
只要吃得清淡、早睡早起,身體代謝就能夠恢復,三至五天後針眼就能消退囉!
 
 

 第四腫:過敏搔癢眼腫腫

有些過敏症狀會連帶引起眼睛的不適,例如:紅腫、發癢。

進階閱讀 》【睛知識】眼睛好癢,可以揉嗎?緊急止癢四秘訣!

 

急救法1:遠離過敏

這是最有效的方法,能夠遏止後續更嚴重的過敏症狀。
 
■ 急救法2:冰敷消腫

冰敷消腫有止癢的功效,也能舒緩眼周充血的狀況。
 
 

 第五腫:找不到原因腫

有些時候會找不到眼睛腫脹的原因,但是眼睛腫脹很可能是身體發出的警訊

這個時候,確實的健康檢查才是最明智的選擇!
 
■ 急性腎臟炎:

會讓患者全身水腫,並伴隨尿液出現泡沫、體重變化大、容易疲累貧血…等等症狀。
 
■ 免疫系統失調:

體內免疫系統失調時,可能伴隨眼睛浮腫、出疹子、肌肉無力的症狀。
 
■ 代謝失常:

甲狀腺代謝失調,也會出現臉部、眼睛浮腫的症狀,甚至會容易流淚、視力模糊。
 
 
chintalk眼睛腫可能是警訊!
 
 
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