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搭乘捷運、火車或是其他交通運輸工具的您,是否常常無聊而忍不住拿出手機滑一滑呢?或是放眼望去,周遭的乘客們也都認真低頭滑手機?在車上滑手機不好嗎?會對眼睛造成那些傷害呢?讓我們看下去……


睛睛這一家-為什麼不要在車上滑手機?

睛睛這一家-為什麼不要在車上滑手機?

睛睛這一家-為什麼不要在車上滑手機?

睛睛這一家-為什麼不要在車上滑手機?
 
先認識睫狀肌砲兵


您知道嗎?我們之所以能夠看清楚前方事物,是因為眼睛裡面有「睫狀肌」拉扯水晶體,讓我們無論看遠或看靜都清楚。我們可以把睫狀肌想像成眼睛的左右砲兵,面對前方目標,要隨時保持警戒!
 
當眼前是一望無際的草原,相當於前方目標物離眼睛很遠,睫狀肌砲兵就會比較安心,以平常心站崗,反正敵人有甚麼動靜都有足夠時間應變嘛!所以睫狀肌砲兵是心情愉悅、放鬆自在的。
 
當眼前是一本書,相當於前方目標物離眼睛非常近,睫狀肌砲兵就會非常緊張,敵人都到家門口了!咱必須使出吃奶的力量、打起十二萬分的精神保持警戒,砲桿都握得死緊。此刻睫狀肌砲兵會非常疲憊,想要休息卻又不敢輕舉妄動,一直處在這種恐怖緊張的狀態下,不累死才怪!
 
 
車上是動態環境


在車上滑手機、平板與一般最大的差異就是「我們正處在動態環境」,無論是加速、轉彎或剎車,我們的身體都會因為物理慣性運動而左右擺動,而偏偏就是這些微的晃動導致眼睛視物的負荷增加。
 
 
動態環境導致睫狀肌負荷加重


所以當我們看手機或是近距離視物時,睫狀肌砲兵們就是處於水深火熱的狀態,這樣已經很慘了!如果再加上不可預期的左右晃動,對睫狀肌砲兵無疑是雪上加霜,就如同敵人突然學會忍術,在眼前瞬間移動、跳東跳西,睫狀肌砲兵才剛鎖定敵人,屁股都還沒坐熱,敵人又瞬間移動,砲兵心驚膽跳趕緊重新瞄準,才剛秒準好,敵人又不知道瞬間移動到哪裡去,砲兵又必須重頭來過尋找敵人…苦不堪言!
 
 
睫狀肌過勞罷工


如果在動態環境下視物過久,您會發現頭部開始有點暈眩脹痛、眼睛也跟著痠疼腫脹,嚴重者甚至會出現噁心想吐的症狀。這是睫狀肌砲兵過勞的徵兆,因為發現睫狀肌砲兵生命垂危,大腦作戰總部趕緊發出命令,強迫您停止目前的行為。
 
 
小累不察、長期成疾


一般的睫狀肌疲勞症狀因為太細微而易被忽略。當傷害累積到一定程度時,您會發現當您看報紙、滑手機一陣子,突然轉移視線改看別處時,視野會瞬間模糊、又恢復清楚,此狀況出現頻率越多就代表睫狀肌的傷害更加嚴重了!而長期累積下來,就是導致眼睛老化、視力衰退的元凶,所有老年眼疾將提前報到。
 
所以請關心您的睫狀肌,在乘車的動態環境下不要使用手機或看書,多看窗外景色發呆也好,賞給睫狀肌砲兵們一趟舒適而放鬆的小確幸吧!
 
 
chintalk嗚嗚嗚,睫狀肌砲兵辛苦了!