【睛料理】滿滿的綿密幸福~南瓜燒雞 2016-04-132017-08-25 睛睛這一家Comment 今日主廚 花媽甜心派 南瓜營養豐富與雞腿一起燒煮,南瓜綿密、雞腿軟嫩,醬汁充滿南瓜的清甜味與雞腿的肉香味~好吃又下飯! 護眼小尖兵:南瓜 南瓜的 β-胡蘿蔔素含量是瓜類之冠,含有豐富的維生素 A!維生素 A 是黏膜細胞分泌的必需營養素,能夠預防夜盲症和乾眼... More
【睛料理】肉鬆起司玉子燒 2016-02-172017-09-05 睛睛這一家Comment 今日主廚蜜塔木拉 將肉鬆和起司包入玉子燒中,濃郁的雞蛋香中有融化起司和肉鬆的有美味,真是一道可口的蛋料理。 護眼小尖兵:雞蛋 + 起司 雞蛋加上起司的組合總是讓人欲罷不能!除了大快朵頤以外,其實他們兩個也有保護眼睛的功效喔!雞蛋裡含有豐富的蛋白質、維生素A... More