【睛料理】涼拌番茄皮蛋豆腐丁
今日主廚
花媽甜心派
夏日炎炎就是愛來點涼拌料理，常吃的皮蛋豆腐換個切法加上番茄丁再淋上特製醬料，最後撒上花生粒口感豐富美味升級喔！
護眼小尖兵：番茄
番茄是家喻戶曉的健康食物，含有豐富的茄紅素，可以軟化緊繃的血管，發揮保護眼部血管的作用。
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【睛料理】滑蛋鐵板豆腐
今日主廚蜜塔木拉
用鐵板把豆腐煎到恰恰，淋上照燒醬汁，再加入濃郁的雞蛋～
口感就像豆腐版的親子丼，在家就可以享受香噴噴、熱呼呼的鐵板料理！
護眼小尖兵：豆腐
豆腐對眼睛有甚麼好處呢？豆腐中含有黃豆，黃豆含有維生素B群，當中的維生素B2，能改善眼睛疲勞及因...