康健 Archives - 睛睛這一家

【睛知識】葉黃素怎麼吃？吃少無效、吃多肝負擔！

2017-02-132017-09-22 睛睛這一家

最近颳起一陣「葉黃素旋風」，但是您知道葉黃素是什麼嗎？為什麼我們要吃葉黃素？吃越多效果越好嗎？請跟著「睛睛這一家」用簡單明瞭的漫畫教學，重新認識葉黃素！

【睛知識】為什麼不要在黑暗中滑手機？

2017-01-102017-08-25 睛睛這一家

您是否會在睡前、關燈後，想說只要檢查個信箱、傳個訊息就好，結果在黑暗中不自覺半個小時就過去了？或是您會為了避免父母發現，偷偷躲在被窩裡使用手機嗎？睛睛這一家將帶您了解黑暗中使用手機的危險，快點擺脫壞習慣吧！黑暗中滑手...

【睛知識】如何判斷「假性近視」？

2016-05-042017-08-25 睛睛這一家Comment

今日主廚玫瑰小姐這道湯品雖然需要花時間翻炒，但成品喝起來相當的濃郁又美味，讓人覺得花較多的時間也是值得的！　　　護眼小尖兵：洋蔥洋蔥一般被視為抗癌食材，因為其中所含的硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長。另外，洋蔥含有多種硫化物...

【睛知識】為什麼不要在車上滑手機？

2016-01-122017-08-25 睛睛這一家

搭乘捷運、火車或是其他交通運輸工具的您，是否常常無聊而忍不住拿出手機滑一滑呢？或是放眼望去，周遭的乘客們也都認真低頭滑手機？在車上滑手機不好嗎？會對眼睛造成那些傷害呢？讓我們看下去…… 先認識睫狀肌砲兵您知道嗎？我們之所以能夠看清...

【睛料理】阿基師偷呷步，涼拌小黃瓜快速入味法！

2016-01-062017-09-05 睛睛這一家

今日主廚Flora 阿基師小黃瓜偷呷步快速入味法，臨時想吃的時候完全不需等待、馬上入味^O^！　　　　護眼小尖兵：小黃瓜小黃瓜一直以來被列為減肥聖品，是因為含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，可減少脂肪產生。但其實小黃瓜也是對眼睛有幫助的食材喔...

【睛料理】滑蛋鐵板豆腐

2015-12-212017-09-05 睛睛這一家

今日主廚蜜塔木拉用鐵板把豆腐煎到恰恰，淋上照燒醬汁，再加入濃郁的雞蛋～口感就像豆腐版的親子丼，在家就可以享受香噴噴、熱呼呼的鐵板料理！　　　護眼小尖兵：豆腐豆腐對眼睛有甚麼好處呢？豆腐中含有黃豆，黃豆含有維生素B群，當中的維生素B2，能改善眼睛疲勞及因...

【睛知識】您必須認識的國人三大眼疾之首：白內障

2015-11-252017-08-25 睛睛這一家

您知道嗎？白內障已成為的國人三大眼疾之首，一般人常認為年紀大了，白內障才會伴隨而至，但是隨著3C產品與現代人過度用眼習慣的影響，白內障的罹患年齡已經悄悄下降，三、四十歲因為白內障就醫，兩年來增加3成，讓青壯年淪為「老眼族」。然而人會老、眼睛也會老，讓我們一同認識白內障，學習如何減緩白內障的發病機...