乾眼症 Archives - 睛睛這一家

【睛知識】眼睛好癢，可以揉嗎？緊急止癢四秘訣！

2017-06-012019-08-15 睛睛這一家

不知道為什麼眼睛突然發癢，忍不住想用手揉嗎？可是又怕手髒傷眼睛？這種難熬又痛苦的時刻該怎麼辦呢？睛睛這一家告訴您！小心！請勿揉眼止癢揉眼雖然可止癢，但是請想像一下，眼睛的保...

【睛知識】乾眼症的逆襲－新現代文明病！

2017-02-172017-08-25 睛睛這一家

伴隨著手機、平板的盛行，乾眼症患者逐年升高、年齡卻逐漸下降。根據衛福部統計，平均每四人就有一人有乾眼症的症狀，可說是來勢洶洶的文明病！你是否也是乾眼症的下一個受害者？小心了！乾眼症的逆襲！

【睛料理】厚疊三明治（わんぱくサンド）

2016-06-222017-09-05 睛睛這一家Comment

今日主廚蜜塔木拉最近日本超火紅的三明治做法，吐司麵包切片很薄，重點在食材的堆疊，不同色彩的食材，愈疊愈高、營養豐富，受到廣大歡迎和回響！　　　護眼小尖兵：甘藍菜、胡蘿蔔胡蘿蔔的粗纖維可促進腸胃蠕動，有助消化功能。其中含有β胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素...

【睛料理】夏日超絕配，草莓煉乳冰

2016-05-252017-09-05 睛睛這一家Comment

今日主廚Flora 草莓和它的麻吉～煉乳冰凍後，在夏秋之際，合奏一曲清涼樂章，是闔家喜歡的酸甜好滋味：D　　　護眼小尖兵：草莓草莓所含維生素C的量是果中之后，抗氧化力強，能防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，並增加眼內血管韌性、修護細胞。同時草...

【睛料理】滿滿的綿密幸福～南瓜燒雞

2016-04-132017-08-25 睛睛這一家Comment

今日主廚花媽甜心派南瓜營養豐富與雞腿一起燒煮，南瓜綿密、雞腿軟嫩，醬汁充滿南瓜的清甜味與雞腿的肉香味～好吃又下飯！　　護眼小尖兵：南瓜南瓜的 β-胡蘿蔔素含量是瓜類之冠，含有豐富的維生素 A！維生素 A 是黏膜細胞分泌的必需營養素，能夠預防夜盲症和乾眼...

【睛料理】金錢蝦餅

2016-03-062017-08-25 睛睛這一家

今日主廚玫瑰小姐將 1／3 的蝦泥用豬絞肉代替，成本降低，但美味度不減！　　　護眼小尖兵：蝦蝦在中醫調養中屬於性質溫熱的食材，營養成分中又以豐富的微生素 A 、維生素 B 群與甲殼素最為稱道！因為微生素 A 是眼睛在黑暗中能看清東西的關鍵營養素，缺乏維生素...

【睛料理】肉鬆起司玉子燒

2016-02-172017-09-05 睛睛這一家Comment

今日主廚蜜塔木拉將肉鬆和起司包入玉子燒中，濃郁的雞蛋香中有融化起司和肉鬆的有美味，真是一道可口的蛋料理。　　　護眼小尖兵：雞蛋＋起司雞蛋加上起司的組合總是讓人欲罷不能！除了大快朵頤以外，其實他們兩個也有保護眼睛的功效喔！雞蛋裡含有豐富的蛋白質、維生素A...

【睛知識】過年自救法：年節眼疾備戰手冊

2016-02-042017-08-25 睛睛這一家

猴年到～討個猴吉利！連續九天的連假每個人都想好好放鬆～桌上的團購年貨總是讓嘴巴停不下來，閒閒沒事在家當懶骨頭，手機韓劇、遊戲打發時間滑不停，聚會太多眼妝、放大片忘記摘下來？原來過年潛藏這麼多眼睛健康危機！小心近視加深、針眼、乾眼症、角膜潰傷、老花眼來拜年！過年難求醫～聰明的您！需要過年自救法！ ...